SCIEPRO/Getty Images Jūs zināt, ka asins recekļi ir biedējoši, un jūs zināt, ka nevēlaties, bet ko tieši ir viņi un kurš ir pakļauts riskam?
Vienkārši sakot, jūsu asinis ir šķidrums, un, kad tās sacietē cietā, tas tiek uzskatīts par asins recekli. Un ir daži dažādi veidi: Asins receklis, kas veidojas apakšējo ekstremitāšu dziļajos traukos, piemēram, kājās, var izraisīt dziļo vēnu trombozi (DVT). Ja šāda veida asins receklis izplūst un nonāk plaušās, tas var izraisīt plaušu emboliju (PE), kas var būt nāvējoša, jo pasliktina asins plūsmu un skābekli plaušās. 'Nāves risks ir reāls, it īpaši, ja šie recekļi netiek ārstēti,' saka Nesoči Okeke-Igbokve, MD , NYU Langone medicīnas centra iekšējās medicīnas ārsts. 'Lai savlaicīgi diagnosticētu un ārstētu, pacientiem ir svarīgi atpazīt DVT un PE pazīmes un simptomus.'
“Aptuveni trešdaļai pacientu ar simptomātiskām DVT rodas PE; nāve notiek aptuveni 6% DVT gadījumu un 12% PE gadījumu 1 mēneša laikā pēc diagnozes noteikšanas, ”saka Glens Hārnets (MD), galvenais medicīnas darbinieks. Amerikāņu ģimenes aprūpe , kurā ir ģimenes aprūpes/neatliekamās palīdzības klīnikas Alabama, Tenesī, Džordžija un Florida.
Lai novērstu trombu veidošanos, ir svarīgi zināt riska faktorus. (Vai vēlaties apgūt veselīgākus ieradumus? Reģistrējieties, lai saņemtu padomus par veselīgu dzīvesveidu katru dienu un citi piegādāti tieši jūsu iesūtnē!) Šeit ir 10 izplatītākās.
Sēžot ilgu laiku
Zinātnes foto bibliotēka/Getty Images Tas var notikt, ceļojot ar lidmašīnu, braucot vai braucot ar automašīnu vai ilgstoši pavadot laiku pie datora darbā vai mājās. 'Ir obligāti jāceļas un jāpārvietojas ik pēc 30 vai 40 minūtēm. Kāju muskuļu izmantošana palīdz saglabāt venozo asiņu plūsmu. Var palīdzēt arī kājas saliekšana un pagarināšana, ”saka Hārnets. (Izmēģiniet šos stiepšanās gadījumus, ja sēžat visu dienu.) Un ilgstoša sēdēšana ir problēma neatkarīgi no tā, vai atrodaties automašīnā, lidmašīnā vai pie rakstāmgalda, saka Hārnets, lidmašīnas sēdekļi var būt īpaši sašaurinoši, jo tie ir šauri un īsi kāju telpā.
Grūtniecība
Tetra attēli/Getty Images 'Papildu estrogēns, kas cirkulē organismā grūtniecības laikā, var veicināt asinsreces faktoru daudzuma palielināšanos, kā rezultātā palielinās asins recekļu veidošanās risks,' saka Okeke-Igbokwe. Turklāt grūtniecība palielina spiedienu iegurņa un kāju vēnās. 'Asins recekļu risks grūtniecības laikā var turpināties līdz 6 nedēļām pēc dzemdībām,' saka Harnett. Tāpēc turpiniet kustēties - pastaigas, pirmsdzemdību joga un citi vingrinājumi - gan grūtniecības laikā, gan pēc mazuļa piedzimšanas.
Jūsu augums un svars
Harnett saka, ka aptaukošanās rada lielāku risku saslimt ar DVT, jo samazinās mobilitāte un slikta apgrozība. Tas ir tikai vēl viens iemesls, lai saglabātu a veselīga ķermeņa masas indekss (no 18,5 līdz 24,9). Turklāt daudzi cilvēki nezina, ka augumam ir nozīme. 'Sievietēm virs 5'6' un vīriešiem, kas vecāki par 6 gadiem, ir lielāks trombu risks, 'saka Harnett. 'Jo garāks jūs esat, jo tālāk jūsu asinīm ir jābrauc pret gravitācijas spēku, un ar jebkādu asinsrites samazināšanos asinis var apvienoties, palielinot asinsreces risku.'
Ar neregulāru sirdsdarbību
Jūs, iespējams, nezināt, ka jums tāds ir - daudzos gadījumos nav neregulāras sirdsdarbības simptomu, un tas bieži vien netiek atklāts, taču tas palielina asins recekļu veidošanās risku. 'Priekškambaru mirdzēšana ir sava veida neregulārs sirds ritms, kas var paaugstināt asins recekļu veidošanās risku sirds augšējās kamerās,' saka Okeke-Igbokwe. Tas ir tāpēc, ka neregulāra pukstēšana var kavēt asiņu pilnīgu iesūknēšanu kambaros. Asinis var kļūt gausa un sākt sakrāties augšējā kamerā, kas var izraisīt recekļu veidošanos. ” Šāda veida receklis var nonākt smadzenēs un izraisīt insultu.
Kontracepcijas tabletes
Alans Kraufords/Getty Images 'Estrogēns un progestīns dažos perorālos kontracepcijas līdzekļos var arī palielināt asins recēšanas faktoru koncentrāciju,' saka Okeke-Igbokwe. Tāpat dažas hormonu terapijas var palielināt trombu veidošanās risku. Runājiet ar savu ģimenes ārstu par riskiem, lai pārliecinātos, ka lietojat pareizos medikamentus, ņemot vērā jūsu slimības vēsturi.
Vēzis
'Daži vēža veidi palielina to vielu daudzumu asinīs, kas izraisa recēšanu,' saka Harnett. Saskaņā ar pētījumiem, kas sīki aprakstīti Ģenerālķirurga aicinājums rīkoties, lai novērstu dziļo vēnu trombozi un plaušu emboliju , cilvēkiem ar smadzeņu, olnīcu, aizkuņģa dziedzera, resnās zarnas, kuņģa, plaušu un nieru vēzi ir visaugstākais DVT risks. Arī daži ķīmijterapijas veidi un vēža profilakses medikamenti arī palielina DVT iespējas. 'Nav labi zināms, kāpēc ķīmijterapija palielina DVT risku, bet ir aizdomas, ka tas varētu būt tāpēc, ka tas izraisa asinsvadu bojājumus vai samazina olbaltumvielu ražošanu, kas aizsargā no recekļiem,' saka Harnett. Bojāti asinsvadi atbrīvo asins recēšanu veicinošas vielas, kas var izraisīt asiņu agregāciju un trombu veidošanos.
Smēķēšana
Lee Torrens/Getty Images 'Dažas cigarešu dūmos esošās ķīmiskās vielas var izraisīt asinsvadu bojājumus, kā rezultātā palielinās DVT risks,' saka Okeke-Igbokwe. Ja jūs pašlaik smēķējat, iesaistieties atmešanas programmā, lai palīdzētu ierobežot un galu galā pārtraukt šo ieradumu.
Laiks zem naža
Liela operācija, īpaši gūžas, vēdera lejasdaļas vai kājas, palielina DVT risku, saka Harnett, jo tas padarīs jūs īslaicīgi nekustīgu. Turklāt jebkura liela trauma vai ievainojums kājās var palielināt asinsvadu traumu risku, izraisot asins recekļu veidošanos, atzīmē Okeke-Igbokwe.
Jūsu ģimenes vēsture
Daži cilvēki pārmanto traucējumus (piemēram, Leidena faktors V), kas atvieglo viņu asins recekļu veidošanos. Saskaņā ar Mayo Clinic pētījumu, šis stāvoklis var neradīt problēmas, ja vien tas nav apvienots ar vienu vai vairākiem citiem riska faktoriem. Daudzi cilvēki nezina, ka viņiem ir šie traucējumi, līdz viņiem jau ir izveidojusies DVT, saka Harnett. Citi apstākļi, kas var palielināt asins recekļu veidošanās risku, ir noteiktas nieru slimības, antifosfolipīdu sindroms (autoimūns stāvoklis) un zemākas dobās vēnas (lielās vēnas, kas nes asinis no ķermeņa apakšdaļas uz sirdi) problēmas. Iedzimtie ģenētiskie traucējumi, piemēram, disfibrinogēnēmija, C proteīna deficīts un S proteīna deficīts, var arī izraisīt asins recekļu veidošanos, saka Okeke-Igbokwe.
Tavs vecums
Lai gan DVT var rasties jebkurā vecumā, jo vecāks esat, jo lielāks ir jūsu risks. 'Kad esat vecāks par 60 gadiem, var palielināties trombu izredzes,' saka Harnett. 'Aptuveni 1 no katriem 1000 cilvēkiem katru gadu attīstīs DVT vai PE, un tas palielinās no aptuveni 1 no 10 000 tiem, kas ir 20 gadu vecumā, līdz apmēram 5 no 1000 tiem, kuri ir 70 gadu vecumā.' Lai gan novecošana ir dabisks process, noteikti regulāri pārbaudiet savu ārstu un pārliecinieties, ka ēdat pareizi, vingrojat un dzīvojat veselīgu dzīvesveidu.
