Ja esat aizgājis no 2./3. Līmeņa jogas nodarbības, jūtaties uzmundrināts - tikai pēc dažām stundām, lai justos nomocīts kakla un plecu sāpēs -, jūs zināt, ka pat visslavenākie ieguvumi var kaitēt. Ja jūs vienkārši vēlaties, lai sāpes pāriet, jums tas ir iespējas : ibuprofēns, masāža, putu velmēšana, karsta vanna, a dabisks līdzeklis .
(Atklājiet ONE vienkāršo, dabisko risinājumu, kas var palīdzēt novērst hronisku iekaisumu un dziedēt vairāk nekā 45 slimības. Izmēģiniet Visa ķermeņa ārstēšana šodien!)
Bet dažreiz vislabāk darbojas mērķtiecīgs risinājums. Šie krēmi, ziedes, aerosoli un plāksteri nodrošina sāpju mazināšanu tieši muskuļiem, locītavām un audiem, kuriem tas ir nepieciešams. Viss nodrošinās mieru vismaz uz kādu laiku un ļaus jums vieglāk pārvietoties.
Boiron Arnicare sāpju mazinošā arnikas želeja
WalgreensArnika ir klasiskais homeopātiskais pretsāpju līdzeklis, un šeit Boiron, pasaules līderis homeopātijā, to piegādā sāpju mazinošā želejā. Iemasējiet ādā vietās, kur jūtat sāpes, un tā drīz jutīsies labāk.
Pērc tagad: 9 USD/2,6 unces, jet.com
Ja jums ir sāpes kaklā, izmēģiniet dabisku risinājumu:
J. R. Votkinsa dziļo muskuļu sasilšanas balzams
WalgreensJa jūs vēlaties pievilcīgu iepakojumu, jūs, iespējams, jau noklikšķināt, lai to iegādātos. Nepārtrauciet arī jūs: šis 99% dabīgais balzams nodrošina mentola nomierinošo siltumu jūsu sāpīgajām vietām, lai jūs varētu turpināt savu dienu. (Ja jums vai kādam jūsu pazīstamam cilvēkam ir hroniskas sāpes, varat apsvērt kādu no šiem pārdomātajiem produktiem, lai palīdzētu atvieglot situāciju.)
Pērc tagad: 5 USD/3,3 unces, amazon.com
Omron elektroterapija Maksimālais siltuma atvieglojums
WalgreensŠī ierīce sāpju mazināšanai izmanto elektrisko nervu stimulāciju: tai ir seši iepriekš iestatīti siltuma/stimulācijas cikla režīmi, kā arī masāžas režīms. Jūs varat veikt vairākas sesijas dienā, un, lai gan tas varētu šķist nedaudz neparasti, lietotāji zvēr, ka šī pilnīgi bez narkotiku iespēja darbojas labi.
Pērc tagad: 75 ASV dolāri, amazon.com
Walgreens Ultra Strength Muscle Rub sāpju mazināšanas krēms
WalgreensVeikalu zīmoli parasti piedāvā vērtību, un šis aktuālais pretsāpju līdzeklis tikai pastiprina šo patiesību. Ierīvējiet to sāpīgajā muskulī, un beztauku formula iedarbojas uz sāpēm un nomierina tās. Ja jums nepatīk tabletes un jums ir tikai lokalizētas sāpes, tas jums varētu būt lielisks atvieglojums. (Veiciet šīs 15 dziļās stiepšanās, lai atvieglotu ikdienas sāpes.)
Pērc tagad: 8/4 oz., walgreens.com
Salonpas sāpju mazināšanas plāksteri
WalgreensIdeja lāpīt sevi ir nedaudz izdomāta, taču šie aptuveni 3x2 collu plankumi jūs salabos. Pārsvarā plecu un kakla sāpēm šos bez lateksa plāksterus var uzklāt apmēram 3 stundas, bet tie atvieglo līdz pat 8. Tie ir vēl viens labs risinājums cilvēkiem, kuri nesatur tabletes, un ilgstošs atvieglojums ir īsts bonuss .
Pērc tagad: $ 9/60 plāksteri, jet.com
Sāpju mazināšanas krēms Pomada Dragon
WalgreensPūķi var būt mītiski, taču atvieglojums, ko sajutīsiet no šī krēmveida smaržas krēma, ir īsts. Nedaudz taukainā kampara, mentola un metilsalicilāta ziede berzē nedaudz lēni - tas ir pareizi, masāžas laiks! - bet tas jūtas labi. Jauka procedūra pirms gulētiešanas.
Pērc tagad: 7 USD/2 oz. walmart.com
Veiciet sāpju mazināšanas aerosolu
WalgreensJa jūs kādreiz esat lietojis Biofreeze, šo vēso, dūmaino sāpju iznīcinātāju, jums, iespējams, patiks šis viegli lietojamais aerosols, jo to ir izgatavojis tas pats uzņēmums. Tam ir tāds pats dzesēšanas labums, un, tā kā tas ir aerosols, tas var sasniegt vietas, kurām, iespējams, nevar piekļūt ar ziedi vai krēmu.
Pērc tagad: 12 USD/4 oz. walgreens.com
Maksimālā stipruma Blue-Emu nepārtrauktā aerosols
WalgreensViena šīs ātras darbības aerosola sastāvdaļa ir emu eļļa, kas iegūta no faktisko emu taukaudiem. Tiek uzskatīts, ka tas mazina sāpes, un šo izsmidzināšanas formulu var iemasēt ādā, lai nedaudz atvieglotu. (Viena rakstniece uzmundrināja iknedēļas masāžu, lai noskaidrotu, vai tā izārstēs viņas hroniskās sāpes. Lūk, kas notika .)
Pērc tagad: 12 USD/4 unces, jet.com
Icy Hot Advanced Relief sāpju mazināšanas krēms
WalgreensJa esat viens no tiem, kam patīk karsti, paņemiet Icy Hot kausiņu. Aktīvās sastāvdaļas, mentols un metilsalicilāts, satur laika atbrīvošanas formulu, tāpēc tās noņem sāpes stundām ilgi. Un vieglās lietas sāk darboties, tiklīdz tās lietojat.
Pērc tagad: 7 USD/2 oz., walmart.com
Vara Fixx sāpju terapijas plāksteris
WalgreensŠis varš saturošais plāksteris paliek vietā, kur jūtat sāpes, un varat to atstāt uz 24 stundām. Tiek uzskatīts, ka varš mazina iekaisumu, tādēļ, ja esat to pārspīlējis rokas dienā sporta zālē vai tikko pēc sētas strādājis nedaudz grūtāk nekā parasti, plāksteris ļaus jums justies labāk.
Pērc tagad: $ 13/7 plāksteri, walgreens.com