10 jauni lietojumi ābolu sidra etiķim

Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru

ābolu sidra etiķis

The ābolu sidra etiķis Jūsu skapī var būt galvenā loma jūsu salātu mērcē, taču tas ir bijis arī ilgtermiņā kā pamats daudziem veselības aizsardzības līdzekļiem. (Organisks, nefiltrēts veids, tas ir.) Ābolu sidra etiķa spēcīgais uzvalks līdzsvaro pH līmeni un rada veselīgu, sārmainu stāvokli, kad to ēdat vai dzerat-vai lietojat to kā ādas kopšanas līdzekli. (Jūs vēlaties būt vairāk sārmains nekā skābs triljonu veselības apsvērumu dēļ, saka daži eksperti.)



Tas ir arī diezgan slavens dabiskās veselības aprindās, lai ierobežotu gremošanas problēmas, palielinātu svara zudumu, veicinātu lielisku ādu un novērstu dažas citas nepatīkamas slimības. Un medicīnas aprindās nelieli pētījumi norāda uz tā solījumu samazināt diabēta un aptaukošanās simptomus.



Interesanti, kā tas var jums palīdzēt? Šeit ir 10 iemesli, kāpēc ābolu sidra etiķi pievienot ne tikai salātu mērcei:

1. Gremošana un saindēšanās ar pārtiku. Etiķis satur ābolskābi, kas var palīdzēt izplatītām gremošanas problēmām, piemēram, aizcietējumiem vai skābes refluksam. Un tā kā tai ir pretsēnīšu, antibakteriālu un pretvīrusu īpašību trifecta, ēdamkarote vai divas 8 unces glāzē ūdens var pat palīdzēt saindēšanās ar pārtiku gadījumā.

2. Miega problēmas. Daudzi cilvēki zvēr pie ēdamkarotes ābolu sidra etiķa, tasi karsta ūdens ar medu pirms gulētiešanas, atsaucoties uz tā miegainību un to, ka tas veicina mierīgāku nakts miegu.



3. Diabēts. 2007. gadā publicēts pētījums Diabēta aprūpe , parādīja ābolu sidra etiķa potenciālu kā līdzekli glikozes līmeņa pazemināšanai. (Ņemiet vērā, ka, ja jūs tos lietojat, tas var traucēt diabēta zāļu lietošanu.)

4. Augsts holesterīna līmenis. Tā augstais pektīna līmenis var palīdzēt regulēt asinsspiedienu un pazemināt holesterīna līmeni, parādīja 2006. gada pētījums ar žurkām.



5. Kauli un zobi. Ābolu sidra etiķis spēj iegūt kalciju no augļiem, dārzeņiem un gaļas jūsu uzturā, tādējādi palīdzot stiprināt kaulus un zobus.

Pagaidi, tur ir vairāk! Apskatiet nākamos 5 gudros lietojumus kopā ar Well+GoodNYC 10 veselīgi lietojumi ābolu sidram